9月11日晚19:00，生命科学与技术学院组织2026级470名新生，分别在文馨书院C102、C105、C112、C202四间教室，共同观看2026年内蒙古自治区“大学生生涯教育第一课”并开展生涯规划指导，旨在引导新生尽快适应大学生活，科学认识生涯规划，明确大学四年的努力方向。

观看环节，同学们认真聆听自治区“大学生生涯教育第一课”。本次讲座由自治区教育厅主办，特邀西南石油大学职业生涯发展指导中心主任、教育部24365职业指导直播课核心主讲教师张亦弛主讲，围绕“投身快速发展之时代，以行动建构生涯意义”主题展开。张亦弛从三个维度进行了系统讲解：一是“创造性意义”，引导新生在与世界的主动交互中自主成长；二是“体验性意义”，鼓励学生在专业实践中觉察生命价值；三是“时代性意义”，号召青年与国家发展同频共振，锚定个人成长方向。讲座结合新生入学阶段的真实困惑，帮助同学们厘清大学成长路径，将日常行动转化为职业成长的扎实积累。

观看结束后，乌日根老师结合学校及学院实际，为同学们进行了贴近实际、干货满满的生涯规划指导。他结合讲座中关于“以行动建构生涯意义”的核心内容，向同学们介绍了学院近几届毕业生的主要毕业去向，以及学长学姐们是如何度过本科四年的。

乌日根老师首先强调了体测成绩的重要性，指出其不仅关系到毕业证书，也与评奖评优密切相关。随后，他再次强调考试纪律，明确作弊将取消学位证，加权平均成绩低于70分将无法取得学位证，提醒同学们从入学之初就守住学业底线。

接着，乌日根老师结合学院近几年毕业生毕业去向，通过典型真实案例，分别讲解了选择保研、考研、就业、考公考编、征兵入伍、创业等不同发展路径的学生是如何度过本科四年的。他从一个个真实案例出发，讲述学长学姐们如何一步步打下基础、最终实现自己目标的过程，让同学们对不同选择有了更直观的认识。同时，他结合当前就业形势，强调就业竞争日益严峻，提醒同学们一定要早做打算、提前规划。

乌日根老师还说，大学期间，学习始终是主线。在此基础上，还有两个方面尤为重要：一是要培养独立思考能力，学会独立搜寻有效信息、整合信息，独立分析问题、解决问题，逐步形成自己的解决问题思路和方法；二是要拓宽综合能力。如果公开场合言语表达较弱，就多参加辩论赛、演讲比赛等；如果人际交往或沟通协作能力较弱，就参加学生组织锻炼自己。他指出，只有在大学期间把薄弱方面锻炼出来，不断提升综合能力，才能在竞争激烈的就业市场中脱颖而出。

分享中，乌日根老师还以轻松幽默的方式，向同学们介绍了缓解站军姿疲劳的小方法。他建议同学们在站军姿时想一想自己将如何度过本科四年、未来的毕业去向是什么，通过转移注意力缓解站军姿的疲劳，同时在军训期间初步明确毕业去向目标，规划大学四年的行动路径。轻松的话语活跃了现场气氛，也让生涯规划意识在潜移默化中走进同学们心里。

另外，乌日根老师还提到，军训结束、正式上课后，同学们会感受到大学生活与初高中的明显不同，其中之一便是“猝不及防的自由”。大学阶段不再有家长和老师事无巨细的督促，同学们将拥有更多自主支配的时间和空间。这份自由若能“把握住”，用于主动学习、深入探索和专业积累，将带来充分的成长；若“把握不住”，把大量时间消耗在打游戏等消遣上，则可能让大好时光白白流逝。他勉励同学们珍惜大学时光，学会自我管理，把自由转化为成长的动力。

同学们将乌日根老师介绍的学院毕业生真实去向与自治区“大学生生涯教育第一课”中“以行动建构生涯意义”的理念相互对照，对讲座内容有了更加具体而深入的理解，并开始认真思考自己的生涯规划。大家纷纷表示，将以此为契机，尽早明确目标，合理安排四年学习生活，不负大学时光。

此次组织观看“大学生生涯教育第一课”并开展职业生涯规划指导，是生命科学与技术学院新生入学教育的重要环节。学院将继续围绕学生成长需求，开展形式多样的生涯教育与学业指导活动，帮助2026级新生走好大学第一步，在奋斗中书写青春答卷。